CAFEMTRA® FEMSPORTS WEISSENBURG
Frauenfitness in Weißenburg – persönlich betreut in nur 35 Minuten
Trainiere in einer angenehmen Atmosphäre ausschließlich für Frauen – mit modernen Trainingssystemen, persönlicher Betreuung und einem Trainingsplan, der zu Deinem Körper, Deinem Alltag und Deinen Zielen passt.
Seit 2008 begleiten wir Frauen aus Weißenburg und Umgebung auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Fitness und Wohlbefinden.
Westliche Ringstraße 2 91781 Weißenburg
- In der ehemaligen Postfiliale gegenüber der Andreaskirche.
Studio: 09141 / 9975992
Sofortkontakt & WhatsApp: 0177 / 4254645
FreeCall: 0800 / 8016080
Dein Frauenfitnessstudio im Herzen von Weißenburg
Liebe Frauen aus Weißenburg und Umgebung,
bei CAFEMTRA® trainierst Du nicht anonym und wirst auch nicht allein an den Geräten gelassen. Wir nehmen uns Zeit, Deine persönlichen Ziele kennenzulernen, zeigen Dir alle Trainingsgeräte und erstellen gemeinsam mit Dir einen individuellen Trainingsplan.
Unser Trainingskonzept verbindet Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und gezielte Körperkräftigung. Bereits eine kompakte Trainingseinheit von etwa 35 Minuten lässt sich effektiv nutzen und gut in einen vollen Alltag integrieren. Möchtest Du umfangreicher trainieren, erweitern wir Deinen Plan um zusätzliche Übungen und persönliche Schwerpunkte.
Auf Wunsch ergänzen wir Dein Training durch BIA-Messungen sowie eine individuelle und alltagstaugliche Ernährungsberatung.
Seit 2024 findest Du uns in der ehemaligen Postfiliale in der Westlichen Ringstraße 2 – zentral gelegen gegenüber der Andreaskirche.
Wir freuen uns darauf, Dich persönlich kennenzulernen.
Herzlich, Andrea und das CAFEMTRA® Team Weißenburg
Mehr als ein Fitnessstudio
Das erwartet Dich im CAFEMTRA® Studio Weißenburg
Bei uns erhältst Du nicht einfach nur Zugang zu Trainingsgeräten. Unser Konzept verbindet effizientes Frauentraining, persönliche Betreuung, regelmäßige Erfolgskontrollen und auf Wunsch individuelle Ernährungsunterstützung.
Training in nur 35 Minuten
Unser kompakter Trainingszirkel verbindet verschiedene Trainingsreize in einer effizienten Einheit, die sich gut in Deinen Alltag integrieren lässt.
Fitness ausschließlich für Frauen
Trainiere in einer persönlichen und motivierenden Umgebung, in der Frauen unterschiedlichen Alters und Fitnesslevels willkommen sind.
Persönliche Trainerbetreuung
Unsere Trainerinnen erklären Dir die Geräte, achten auf eine saubere Ausführung und unterstützen Dich bei der Umsetzung Deines Trainingsplans.
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Dein Trainingsprogramm kann verschiedene Ziele verbinden – vom Muskelaufbau über die Kondition bis zur Verbesserung Deiner allgemeinen Beweglichkeit.
Regelmäßige Erfolgskontrollen
BIA-Messungen und persönliche Gespräche helfen dabei, Veränderungen sichtbar zu machen und Deinen Trainingsplan weiterzuentwickeln.
Individuelle Ernährungsberatung
Auf Wunsch begleiten wir Dich mit alltagstauglichen Empfehlungen, die zu Deinen persönlichen Zielen und Gewohnheiten passen.
Training, das zu Dir und Deinen Zielen passt
Jede Frau bringt andere Voraussetzungen, Erfahrungen und Ziele mit. Deshalb erhältst Du bei uns kein beliebiges Standardprogramm, sondern ein Trainingskonzept, das an Deine persönliche Ausgangssituation angepasst wird.
Isodynamisches Ganzkörpertraining
Unsere modernen Trainingsgeräte ermöglichen kontrollierte und geführte Bewegungsabläufe. In einem strukturierten Zirkel trainierst Du verschiedene Muskelgruppen und verbindest Krafttraining mit einer kompakten, zeitsparenden Trainingseinheit.
Zu Beginn werden die Geräte individuell auf Dich eingestellt und Dir ausführlich erklärt. So weißt Du genau, worauf Du bei Deinem Training achten solltest.
- Kontrollierte Bewegungsabläufe
- Individuelle Geräteeinstellung
- Ganzkörpertraining
- Für verschiedene Fitnesslevels
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbinden
Dein persönliches Trainingsprogramm kann Kraftübungen, Herz-Kreislauf-Elemente und Beweglichkeitstraining miteinander verbinden. Dadurch trainierst Du nicht nur einzelne Körperbereiche, sondern unterstützt Deinen gesamten Körper.
Die Trainingsintensität wird an Deine Ausgangssituation, Deine Erfahrung und Deine persönlichen Ziele angepasst.
- Muskelkräftigung
- Konditionsaufbau
- Beweglichkeit
- Individuelle Trainingsintensität
Rücken und Körpermitte gezielt stärken
Eine stabile Körpermitte und eine gut trainierte Muskulatur bilden wichtige Grundlagen für viele alltägliche Bewegungen. Deshalb können Übungen für Rücken, Rumpf und Haltung gezielt in Deinen Trainingsplan integriert werden.
Unsere Trainerinnen achten darauf, dass die Bewegungen kontrolliert und passend zu Deiner persönlichen Situation ausgeführt werden.
Mehr als 35 Minuten? Dein persönlicher Intensivplan
Unser Grundkonzept ermöglicht bereits in etwa 35 Minuten ein kompaktes Ganzkörpertraining. Möchtest Du zusätzliche Schwerpunkte setzen oder umfangreicher trainieren, erstellen wir gemeinsam mit Dir einen erweiterten Intensiv-Trainingsplan.
Dabei berücksichtigen wir Deine Ziele, Dein Fitnesslevel und den zeitlichen Umfang, der realistisch zu Deinem Alltag passt.
BIA-Körperanalyse und Fortschrittskontrolle
Eine BIA-Messung kann verschiedene Werte der Körperzusammensetzung erfassen und Veränderungen im Verlauf sichtbar machen.
Die Ergebnisse werden persönlich mit Dir besprochen und können bei der weiteren Trainings- und Ernährungsplanung berücksichtigt werden. Dadurch beurteilst Du Deine Entwicklung nicht ausschließlich anhand des Körpergewichts.
EMS-Beckenbodentraining mit dem CFT-CHAIR
Der CFT-CHAIR ermöglicht ein modernes, diskretes und nicht invasives Training der Beckenbodenmuskulatur. In einer persönlichen Beratung erklären wir Dir den Ablauf und besprechen, ob das Angebot zu Deinen Bedürfnissen passt.
Das Beckenbodentraining wird separat vereinbart und ist nicht automatisch in jeder Fitnessmitgliedschaft enthalten.
So startest Du im Studio Weißenburg
Du musst weder sportlich sein noch Erfahrung mit Fitnessgeräten mitbringen. Wir begleiten Dich Schritt für Schritt vom ersten Gespräch bis zu Deinem persönlichen Training.
Kennenlernen
In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir Deine Ziele, Wünsche und bisherigen Erfahrungen kennen.
Ausgangssituation erfassen
Gemeinsam besprechen wir Deine körperliche Ausgangssituation und legen realistische Ziele fest. Je nach gewähltem Angebot kann eine BIA-Messung durchgeführt werden.
Trainingsplan erstellen
Deine Trainerin wählt passende Geräte und Übungen aus, stellt sie auf Dich ein und erklärt Dir die sichere Anwendung.
Trainieren und weiterentwickeln
Du beginnst mit Deinem persönlichen Programm. Regelmäßige Gespräche und Erfolgskontrollen helfen dabei, Deinen Plan weiterzuentwickeln.
Persönliche Betreuung statt anonymem Training
Im CAFEMTRA® Studio Weißenburg steht der persönliche Kontakt im Mittelpunkt. Unsere Trainerinnen unterstützen Dich bei der Geräteeinstellung, achten auf Deine Ausführung, beantworten Deine Fragen und helfen Dir dabei, langfristig motiviert zu bleiben.
Dein Trainingsplan wird nicht einmal erstellt und anschließend vergessen. Wir sprechen regelmäßig über Deine Entwicklung und passen Dein Training bei Bedarf an.
Deine Mitgliedschaft im Studio Weißenburg
Wähle die Laufzeit, die am besten zu Deinen Zielen und Deiner persönlichen Planung passt. Unsere regulären Trainingstarife beinhalten einen persönlichen Trainingsplan, Trainerbetreuung und regelmäßige Erfolgskontrollen.
SHORT
3 Monate
€
15
90
pro Woche -
Persönlicher Trainingsplan
-
Trainerbetreuung
-
Erfolgskontrollen
BELIEBTESTER TARIF
AKTION
Alle Tarife beinhalten einen persönlichen Trainingsplan, Trainerbetreuung und regelmäßige Erfolgskontrollen.
Training und Ernährung sinnvoll verbinden
Unsere TRAIN&NUTRI Angebote kombinieren Dein Training mit persönlicher Ernährungsberatung und regelmäßigen BIA-Messungen.
Statt eines starren Standardplans erhältst Du verständliche und alltagstaugliche Empfehlungen, die sich an Deinen Zielen, Gewohnheiten und persönlichen Voraussetzungen orientieren.
Auf Wunsch können vorhandene Blutwerte und optionale DNA-Auswertungen in die Beratung einbezogen werden. Die Auswertung ersetzt keine medizinische Diagnose oder ärztliche Behandlung.
-
BIA-Messungen
Körperliche Veränderungen im Verlauf besser nachvollziehen. -
Persönliche Beratung
Empfehlungen an Ziele, Alltag und Gewohnheiten anpassen. -
Nachhaltige Routinen
Schrittweise Veränderungen entwickeln, die langfristig umsetzbar sind.
Entdecke unser Studio in Weißenburg
Verschaffe Dir bereits vor Deinem ersten Besuch einen Eindruck von unseren Trainingsräumen, Geräten und der persönlichen Atmosphäre im Studio.
Trainingszeiten
Montag bis Sonntag
6:30–22:30 Uhr
Betreuung und Beratung
Beratungsgespräche, Geräteeinweisungen, Trainingsplanungen und persönliche Trainertermine finden nach Vereinbarung beziehungsweise während der bekannt gegebenen Betreuungszeiten statt.
So findest Du unser Studio in Weißenburg
Unser Frauenfitnessstudio befindet sich seit 2024 in der ehemaligen Postfiliale gegenüber der Andreaskirche. Parkmöglichkeiten findest Du direkt vor und hinter dem Gebäude.
Westliche Ringstraße 2 91781 Weißenburg
- 09141 / 9975992
- Sofortkontakt & WhatsApp: 0177 / 4254645
- FreeCall: 0800 / 8016080
- info@cafemtra.com
(FAQ)
Noch Fragen zu unserem Studio in Weißenburg?
Hier findest Du Antworten zu Deinem ersten Besuch, zum Training, zur persönlichen Betreuung und zur Mitgliedschaft im CAFEMTRA® Studio Weißenburg.
Ja. CAFEMTRA® FemSports ist ein Frauenfitnessstudio. Bei uns trainieren Frauen unterschiedlichen Alters, verschiedener Fitnesslevels und mit unterschiedlichen persönlichen Zielen in einer angenehmen Atmosphäre.
Ja. Du benötigst keine vorherige Trainingserfahrung. Unsere Trainerinnen erklären Dir die Geräte, stellen sie individuell ein und erstellen gemeinsam mit Dir einen Trainingsplan, der zu Deiner Ausgangssituation passt.
Persönliche Betreuung ist ein zentraler Bestandteil unseres Konzepts. Unsere Trainerinnen helfen Dir bei der Geräteeinstellung, achten auf die Ausführung und begleiten Deine persönliche Entwicklung. Trainertermine und ausführliche Beratungen werden individuell vereinbart.
Das Studio befindet sich in der Westlichen Ringstraße 2 in Weißenburg, in der ehemaligen Postfiliale gegenüber der Andreaskirche.
Fitness, Ernährung & Frauengesundheit
Entdecke hilfreiche Tipps rund um Training, Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung, Beckenboden und einen gesunden Lebensstil. In unserem CAFEMTRA® Blog teilen wir Wissen, Motivation und praktische Empfehlungen für Frauen, die sich langfristig fitter, stärker und wohler fühlen möchten.
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